Lenkt dich dein Handy ab, wenn du eigentlich lernen willst? Falls ja, dann pass jetzt gut auf! Die Klausurenphase rückt näher. Deshalb solltest du jetzt weniger Zeit mit Tippen, SMS und Twitter verbringen. Wir stellen dir ein paar einfache Schritte vor, mit denen dir das leichter fällt.
1. Pssst!
Wenn dein Handy alle fünf Sekunden Geräusche von sich gibt, ist es kein Wunder, dass du abgelenkt bist. Eine Möglichkeit, die Finger vom Handy zu lassen: Stell es einfach lautlos oder schalte die Mitteilungen aus. So wirst du nicht ständig gestört. Gruppenchats können warten!2. Miss nach, wie viel Zeit du mit deinem Handy verbringst
Eine andere Möglichkeit, weniger Zeit mit dem Handy zu verbringen, ist ein einfacher Realitätscheck. Wie? Miss nach, wie lange du es tatsächlich benutzt! Es gibt haufenweise Apps wie Moment für iOS und BreakFree für Android, die dich mit eindeutigen Daten versorgen.3. Aus den Augen, aus dem Sinn!
Auch wenn es schwerfällt: Am einfachsten ist es, dein Handy einfach in einem anderen Raum zu lassen. Wenn es dich allerdings immer noch zu sehr lockt, gib es einfach einer anderen Person, die darauf aufpassen kann, während du lernst. Wenn es nicht mehr in Reichweite ist, wirst du sofort merken, dass du viel produktiver bist.4. Mit alten Gewohnheiten brechen
Mal ehrlich: Wir alle haben bestimmte Tageszeiten, zu denen wir auf unser Handy gucken, zum Beispiel direkt nach dem Aufwachen. Unbedingt vermeiden! Wenn du aufhörst, dein Handy zum festen Bestandteil deiner Alltagsroutine zu machen, fällt die Trennung leichter. Falls du ein wenig Motivation brauchst, denk einfach daran, wie viele Neuigkeiten auf dich warten, sobald du mit dem Lernen fertig bist. Das wird eine intensive Social-Session!Jetzt GRATIS bei UNiDAYS anmelden
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