Wir lieben die Sonne und fahren gerne in den Urlaub, aber manchmal vergessen wir dabei, wie schädlich Sonnenstrahlen sein können. Wusstest du, dass sich die Chance, ein Melanom zu entwicklen, nach fünf Sonnenbränden im Leben verdoppelt? Das ist ganz schön beängstigend, deshalb solltest du die Sonne nur gut geschützt genießen.

Wie funktioniert ein Lichtschutzfaktor (LSF) überhaupt? Er steht auf allen möglichen Produkten und kann von 2 bis 50 variieren. Was bedeutet er? Laut skincancer.org, beginnt Sonnenbrand bei ungeschützter Haut nach 20 Minuten. Wenn du einen Sonnenschutz mit LSF 15 vewendest, müsste es theoretisch 15 Mal so lange dauern, also etwa fünf Stunden. Das gilt auch entsprechend, wenn du Faktor 2 oder 50 aufträgst. Wenn du Faktor 2 wählst, ist deine Sonnenschutzcreme also nur 40 Minuten wirksam, daran solltest du denken, wenn du einen niedrigen LSF verwendest.

Vollständiger Schutz

Wenn du dich sonnst, musst du deinen ganzen Körper mit einem LSF schützen. Vergiss auch die kleinen Stellen nicht, wie oben auf den Ohren, unter den Armen und unter deinem Kinn. Du denkst vielleicht, dass da keine Sonne hinkommt, aber ein Sonnenbrand kann dort ganz schön weh tun. Denke immer daran, nach dem Schwimmen oder wenn du viel geschwitzt hast, deine Sonnencreme erneut aufzutragen. Und natürlich auch, wenn nach den oben aufgeführten LSF-Zeiten dein Sonnenschutz abgelaufen ist.

Spray lässt sich superleicht auftragen und ist am Strand praktischer als eine Lotion. Wir lieben den Vichy Ideal Soleil Hydrating Mist SPF 50, weil er sich nach dem Auftragen trocken anfühlt und nicht klebt. Vichy ist auch eine hervorragende Marke für empfindliche Haut. Keines ihrer Produkte enthält Alkohol und sie trocknen deshalb die Haut nicht aus.

Wir glauben, dass wir den Heiligen Gral in Sachen Sonnenschutz und Bräunen gefunden haben. Bitteschön: NARS Laguna Body Tint. Dieses Wundermittel ist mit LSF 30 ausgestattet und bietet Instant-Sonnenbräune. Falls du an einer Bootsparty oder einem großen Event teilnimmst, bei dem du nicht ins Wasser springst, ist das die perfekte Lösung für dich, um wunderbar gebräunt auszusehen.

Für den Körper haben wir noch ein anderes tolles und cleveres Produkt, den Elemis Tan Accelerator. Er bereitet deine Haut auf die Sonne vor und hilft, deine Bräune zu verlängern, während er die Haut gleichzeitig mit Feuchtigkeit versorgt. Das Produkt stimuliert im Voraus die natürliche Melanin-Produktion deiner Haut, damit sie bereit ist, wenn die Sonne scheint. Es hat einen sehr niedrigen LSF, deshalb kannst du es im Urlaub auch unter deinem normalen Sonnenschutz auftragen.

Schutz fürs Gesicht

Für dein Gesicht ist es einfach, einen guten Sonnenschutz zu finden, der dich wunderbar und strahlend aussehen lässt, denn viele Foundations, BB Cremes und getönte Cremes enthalten einen Sonnenschutz mit bis zu LSF 30. Perfekt, um deine Haut zu schützen und späteren Falten vorzubeugen. Einer unserer Favoriten ist NARS Velvet Matte Skin Tint SPF 30, denn es bietet hervorragenden Schutz, lässt deine Haut gut aussehen und kann allein, aber auch zusammen mit anderen Make-up-Produkten verwendet werden. Wie die meisten Beach Babes trage ich im Urlaub tagsüber nicht viel Make-up. Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor und ein bisschen Concealer unter den Augen, vielleicht noch wasserfeste Mascara. Dies ist ein tolles Produkt für Reisen, auf denen du dich nicht viel aufbrezeln musst. Es kann abends auch als Foundation verwendet werden, deshalb hat es quasi einen Zweifachnutzen.

Wenn du deinen Sonnenschutz auffrischen willst, aber dein Make-up nicht verwischen soll, dann ist ein Spray mit LSF, wie das Pixi Sun Mist, genau richtig. Dieses leichte Spray schützt dich mit LSF 30, ohne, dass dein Contouring den Bach runtergeht. Außerdem hat es mit 80ml die perfekte Reisegröße.

Vergiss in der Sonne deine Lippen nicht! Dein Lippenbalsam sollte mindestens LSF 15 haben. Wahrscheinlich wirst du es öfter auftragen als deinen Sonnenschutz für Gesicht und Körper, deshalb ist ein niedrigerer LSF hier völlig ok. Lippenbutter wie der Korres Mandarin Stick ist besonders praktisch, denn er schmilzt nicht wie andere Produkte (zum Beispiel Vaseline) und kommt in einer hygienischen Stiftform. Sandige Strandfinger in einem Döschen mit Lippenbalsam? Nein, danke!

Denk an deine Haare

Die Sonne kann nicht nur deine Haut schädigen. Auch deine Haare sind den grellen UV-Strahlen der Sonne ausgesetzt, deshalb solltest du sie schützen, damit sie gesund bleiben und top aussehen. Vorbeugen ist alles – manche Menschen vergessen, dass auch die Kopfhaut einen Sonnenbrand bekommen kann und wenn es passiert, tut es echt weh. Produkte wie der Malibu Clear Hair and Scalp Protector helfen dabei, dein Haar zu schützen und Sonnenbrand auf deiner Kopfhaut vorzubeugen.

Auch nach dem Sonnenbad kannst du mit Produkten für die Dusche deinem Haar noch etwas Gutes tun. Ich liebe das NUXE After-Sun Hair & Body Shampoo, weil es als 2-in-1 Produkt zugleich ein erfrischendes Duschgel ist. Lass deinem Haar etwas Liebe zukommen, mit der Collistar After-Sun Intensive Restructuring Hair Mask. Sie ist wirklich pflegend und macht von der Sonne strapaziertes Haar ganz weich.