Hast du schon mal in einem Buch versunken in der Bibliothek gesessen und warst dabei immer genervter von laut essenden Leuten und Wolken aus störendem Fast-Food-Geruch um dich herum? Oh, wir kennen das. Also haben wir eine Liste mit „leisen“ Snacks zusammengestellt, mit denen du dieses Jahr garantiert nicht einer (oder eine) von diesen Leuten wirst.

1. Obst-Smoothies

Wir wissen, dass man sich bei näherrückenden Abgabeterminen eigentlich nur noch in seinen Kopfhörern verkriechen und Chips und süße Snacks verputzen möchte (bei mir waren es immer Schokolinsen), aber ein Obst-Smoothie ist nicht nur lärm- und geruchstechnisch die bessere Entscheidung, sondern gibt auch deinen grauen Zellen Schwung. Zum Beispiel mit Heidelbeeren, die voller Antioxidantien sind und Hirnzellen stärken oder Chia-Samen, die einfach vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren sind.

2. Proteinbällchen

Unsere Freundin Allie ist definitiv pro Proteinbällchen. Ihr Rezept ist nicht nur köstlich und schokoladig, sondern auch total einfach. Und wir denken, dass sie auch der ideale Snack für die Bibliothek sind. Sie lassen sich einfach mitnehmen und sorgen dafür, dass du genug Energie für lange Lern-Sessions hast. Einfach perfekt! Das komplette Rezept findest du hier.

3. Pita und Hummus

Die Tage der Karottenstreifen sind gezählt. Die nächste Lern-Session wird mit Dip und Pita-Brot über die Bühne gebracht. Ich persönlich kann einfach nicht ohne Hummus in allen Varianten leben. Und obwohl ich nichts gegen Karottenstreifen habe, ist Pita definitiv geeigneter für die Bibliothek … und ist eben auch ein perfekter Chips-Ersatz.

4. Overnight Oats

Es ist ein bisschen so, als würde man zum Frühstück einen Nachtisch essen. Gerade wenn alle sagen, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, sollte man sich mit dieser Mahlzeit besonders Mühe geben. Und Overnight Oats, also über Nacht eingeweichte Haferflocken, sind das perfekte Frühstück. Am liebsten mag ich daran, dass man mit ihnen eigentlich machen kann, worauf man gerade Lust hat. Wenn du Haferflocken mit ein paar Beeren essen möchtest, um deinem Hirn einen Schubs zu geben. Kein Problem! Wenn du Lust auf was Süßes hast , zum Beispiel Schoko-Brownies mit Haferflocken: Lass dich gehen! Und wenn du wie ich total auf Erdnussbutter abgehst, gibt es da bestimmt auch ein passendes Rezept mit Overnight Oats.

5. Hühnchen-Avocado-Sandwich

Eigentlich sind Sandwiches jeder Art wie gemacht für Bibliotheken. Das gilt natürlich nicht für die Fast-Food-Varianten wie den McChicken Sandwich® oder was von Subway – die sind viel zu knusprig! Aber ein einfacher, leckerer und selbstgemachter Sandwich mit Hühnchen und Avocado wäre definitiv was für mich. Dazu kommt, dass Avocado einfach gesund ist (Hallo Superfood!) und Hühnchen eine Menge Proteine liefert. Und köstlich schmeckt das alles sowieso!