Soyons francs, tu n’as sans doute pas envie de t’acheter à déjeuner tous les jours, n’est-ce pas ? En même temps, tu préfères éviter de passer un temps fou chaque soir à préparer le repas du lendemain. Ah, c’est pas toujours facile. Heureusement, voici la solution ! Nous avons sélectionné 4 recettes pour le déjeuner parmi nos préférées. Elles se préparent facilement et en grande quantité. Ça, c’est fait.

1. Poulet au miel et au sésame

Envie de préparer de quoi déjeuner pendant quatre jours en moins de 30 minutes ? Ce serait idiot de ne pas essayer, surtout avec une recette aussi délicieuse que ce poulet au miel et au sésame. Ce plat recèle des saveurs incroyables, et mêle brocoli, pois gourmands et poulet. Ou comment se faire plaisir avec un déjeuner fait maison.

2. Salade marocaine aux pois chiches et au quinoa

Place à un déjeuner croquant ! Plus besoin de passer des heures derrière les fourneaux puisque cette recette ne comporte que deux (tu as bien lu, deux) étapes pour concocter la salade et l’assaisonnement à base de miel et de citron. Une salade saine dans un corps sain.

3. Wraps de patate douce rôtie et oignons caramélisés

Chez UNiDAYS, nous sommes tous fans de patate douce, car elle est non seulement délicieuse, mais aussi excellente pour la santé. Ce légume est riche en magnésium, un minéral connu pour ses propriétés relaxantes et anti-stress. Voilà voilà. Ces wraps sont une alliance parfaite de saveurs exceptionnelles : patate douce enrobée de pesto, oignons caramélisés, tomates cerises rôties et parmesan. Si ce n’est pas le paradis, on n’en est pas loin. Allez hop, en cuisine !

4. Soupe de tomates et poivrons rouges rôtis

Rien de mieux qu’un bon bol de soupe fumante pour se remonter le moral. Ce n’est pas nous qui te dirons le contraire. Cette recette super économique ne te prendra pas plus de 25 minutes de ton temps. Qui dit mieux ? En plus, les poivrons améliorent considérablement la soupe traditionnelle à base de tomates. Les poivrons, le plein de sensations ! Après avoir préparé une quantité astronomique de ce fantastique petit plat, tu n’auras plus qu’à le verser dans des récipients et à le congeler, pour le déguster plus tard au gré de tes envies. Par ici la bonne soupe !