Of je nu op school zit, in het beroepsonderwijs of op de universiteit: studeren kan overweldigend zijn als je voor je gevoel duizend-en-een dingen moet leren, slechts één paar hersenen hebt en er maar 24 uur in een dag zitten. Hier zijn 5 tips om je hersenen te leren focussen en het leren soepeler, minder overweldigend en hopelijk makkelijker te maken!

1. Verdeel je werk in stukjes

Informatie moet in hapklare brokken bij ons binnenkomen, om het echt te kunnen verwerken en uiteindelijk te leren. Als je in een twee uur durend college zou leren hoe je een space-shuttle moet besturen, zou je dat waarschijnlijk daarna niet kunnen. Maar, als je gedurende de dag in stukjes van 20 minuten zou leren, dan zou je je waarschijnlijk veel meer herinneren.

2. Focus op hoeveel, niet hoe lang.

Dat je 5 uur achter elkaar hebt zitten studeren klinkt goed, maar heb je dan ook echt iets geleerd? Herhaling is de sleutel voor herinnering, dus lees je aantekeningen over het specifieke onderwerp dat je wilt onthouden drie of vier keer, in plaats van heel veel te lezen over verschillende onderwerpen gedurende een langere tijd. Dit is efficiënter en sneller!

3. Maak er een spel van!

Door studeren en leren een spelelement te geven, werken je hersenen beter. Of het nu gaat om jezelf te verwennen met een snoepje na een hoofdstuk, of je vrienden vragen je te testen en punten te krijgen als je een bepaald getal goed hebt - het werkt!

4. Even chillen

Je moet korte maar goede pauzes nemen tijdens het studeren om ervoor te zorgen dat je echt blijft leren. Dit komt op hetzelfde neer als punt 1 & 2, maar het werkt echt. Als je 2 uur achter elkaar studeert zonder pauze, zullen je hersenen gewoon niet zo lang focussen en zul je niet zoveel informatie kunnen opnemen.

5. Maak gebruik van technologie

Word je gek van papieren en schriften? Als je niet zo'n type bent voor pen en papier, dan is dat waarschijnlijk niet de beste manier voor jou om te leren. Download je boeken op iBooks, bekijk video's en gebruik Apple Reminders voor het opstellen van to-do lijsten.